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普拉提课程在老年人群体中推广，改善身体功能的深度分析 随着社会老龄化的加剧，如何改善老年人的身体健康和功能成为了一个迫切的社会问题。老年人群体面临着许多生理变化，如肌肉萎缩、关节僵硬、骨密度下降等，这些问题不仅影响日...
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